Unul dintre cei mai respectați neurologi români, prof. dr. Dumitru Constantin Dulcan, cunoscut pentru lucrarea sa revoluționară Inteligența materiei (1981), atrage atenția asupra legăturii dintre stres, gândurile negative și apariția bolilor grave precum cancerul. Într-un interviu oferit pentru Adevarul.ro, profesorul explică mecanismele prin care mintea și emoțiile pot influența sănătatea noastră fizică.
Stresul, principalul declanșator al bolilor moderne
„Stresul este reacția organismului la o traumă – fie ea fizică, psihică sau emoțională. Această reacție afectează în mod direct trei structuri fundamentale din corp: neuronii, ADN-ul și sistemul imunitar”, afirmă profesorul Dulcan.
-
La nivel neuronal, stresul blochează neurogeneza – procesul de formare a noilor celule nervoase sau a conexiunilor neuronale.
-
La nivel genetic, stresul atacă telomerii (capetele protectoare ale cromozomilor), grăbind îmbătrânirea celulară și reducând longevitatea.
-
Sistemul imunitar este afectat sever: „O criză de furie de cinci minute poate bloca activitatea celulelor imunitare pentru cinci-șase ore”, avertizează profesorul.
Sistemul nostru de apărare, dat peste cap
Limfocitele „killer”, responsabile cu distrugerea celulelor moarte sau periculoase, pot fi complet dezactivate de stres. Fără aceste celule active, inflamațiile cronice și formarea tumorilor devin un risc real.
„Organismul are mecanisme clare de apărare împotriva celulelor bolnave. Dar dacă sistemul imunitar e slăbit, ele pot rămâne în corp, generând inflamații și boli grave, inclusiv cancer.”
Tehnologia – între progres și boală
Profesorul atrage atenția și asupra ritmului alert al lumii moderne, care depășește capacitatea biologică a omului de a se adapta. „Mass-media difuzează încontinuu informații negative. Suferințele personale se adaugă acestui stres generalizat. Toate acestea ne afectează grav sănătatea.”
Soluția: schimbarea începe cu noi
„Trebuie să facem efortul conștient de a nu-l stresa pe celălalt. Când îl stresez pe altul, mă stresez implicit și pe mine. Avem nevoie de o gestionare individuală și colectivă a stresului. Numai așa putem vorbi de sănătate și echilibru.”
Alimentația – între hrană și otravă
Profesorul Dulcan atrage atenția asupra celor „trei prafuri albe otravitoare”: sarea în exces, zahărul rafinat și faina albă. Toate aceste ingrediente afectează sistemul digestiv și contribuie la dezechilibre metabolice. De asemenea, fumatul, aditivii alimentari și coloranții trebuie evitați.
„De ce alegem pâine albă, fără nutrienți, când pâinea integrală este mult mai benefică?”
Cuvintele care ne pot îmbolnăvi
Un alt avertisment important: limbajul negativ are putere reală asupra sănătății.
„Dacă repetăm constant ‘îmbătrânesc’, atunci chiar așa se va întâmpla. Mintea urmează comenzile noastre verbale. Cuvinte precum îmbătrânire, nu pot, dubiile trebuie eliminate din vocabular”, explică profesorul.